Vieme, že spôsob života a stravovania rozhoduje o našom zdraví. Zdravá výživa je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu. Aj my klienti DS dbáme o to, aby sme sa viac hýbali a tiež sa zdravšie stravovali.
Preto sme sa rozhodli , že si pripravíme raňajky, ktorých hlavnou ingredienciou bude zelenina. Na internete nás inšpirovala mrkvová nátierka.
Neverili sme, že takto pripravená mrkva môže aj s opečenou hriankou výborne chutiť. Každý z nás priložil ruku k dielu, niektorí čistili mrkvu, cesnak, ďalší ju spolu so syrom strúhali a v miske všetko spolu vymiešali.
Pre inšpiráciu Vám ponúkame recept, ktorý sme trošku doladili 🙂
Mrkvová nátierka:
mrkva – 1kg
cesnak – 3 strúčiky
tvrdý syr – 250 g
tavený syr – 200 g
biely jogurt – 150 g
Bánovecká nátierka neochutená – 200 g
soľ, čierne korenie, majorán, oregano podľa chuti…
Prajeme Vám dobrú chuť !
